“Vishuddha” es una palabra en sánscrito que significa pureza.
Es el centro energético situado en la garganta, el quinto de los chakras y el primero de los tres superiores relacionados con nuestra conexión con nuestra divinidad espiritual.
El color de este chakra es el azul, es el chakra de la comunicación; representa nuestro sonido así como también el de los demás. El mantra que se usa para desbloquearlo es HUM.
Es interesante que sepas que este chakra por sí solo no tiene ninguna función puesto que es el chakra que da voz al resto de los chakras. Así, antes de desbloquear este chakra debemos trabajar el resto y encontrar desde qué otro chakra estamos expresando la mayor parte del tiempo.
¿Desde dónde hablas? ¿A qué otro chakra conectas visshuddha?
- Muladhara
Cuando conectas el chakra garganta con el chakra raíz te centras en aquellos temas de necesidad básica, economía, trabajo, etc.
- Swadisthana
En este caso conectar tu voz con swadisthana puede reflejarse cuando hablas de tus hobbies, de tus pasiones, etc.
- Manipura
Conectar Vishudda con manipura es utilizar tu voz para expresar tus ideas y emociones y defenderlas, resolver tus conflictos, etc.
- Anahata
Cuando sientes que se habla desde el amor, las relaciones, el dolor o la ilusión es porque conectas con anahata.
- Vishuddha
Reconocerás pronto si conectas con este mismo chakra porque no te gusta el silencio y lo llenas de palabras vacías, ruido y palabrería.
- Ajna
Charlas profundas, mensajes llenos de intuición, sabiduría y conocimiento. Así son las conversaciones con alquien que conecta el chakra garganta con ajna.
- Sahashara
Solo unos pocos podrán conectar con este último chakra que conecta directamente con la divinidad que hay en nosotros. Les escucharás hablando sobre la filosofía de la vida, de inspiración divina.
Para conocer desde donde comunican los demás te invito que reflexiones desde donde te comunicas tu la mayor parte del tiempo.
Keep conscious dear yoguini.
Este chakra a menudo está bloqueado en personas introvertidas, inseguras o con miedos. Tranquil@, todos tenemos algo en esta vida que debemos trabajar así que, si es tu caso, te dejo estos consejos, esperando que te ayuden:
- Para abrir este quinto chakra es muy beneficioso tararear, cantar, leer en voz alta. Puedes repetir cantando el mantra HUM para que sea más potente.
- Un ejercicio de respiración de Pranayama que aporta calor y estimula este chakra es la respiración Ujjayi.
- Puedes usar la meditación con la llama violeta :
Coloca las palmas de las manos en la tu garganta y visualiza la Llama Violeta que envuelve tu garganta (te ayuda a Transformar las emociones)
Puedes poner una piedra lapislázuli en la zona para que te ayude a desbloquear este centro energético e incluso usar las siguientes afirmaciones:
– Puedo vocalizar mis emociones, sin importar cuáles sean
– Mi voz es importante para este mundo
– Honro mi verdadera voz y la dejo expresarse
– Soy empátic@ al escuchar y me comunico de manera clara
– Cuando hablo mis palabras son honestas
– Puedo encontrar las palabras correctas en todas las situaciones
– L@s demás me escuchan
– Dejó ir las dudas sobre lo que debería haber dicho
– Siempre me entienden cuando me expreso
Y si además practicas yoga, aquí tienes unas asanas beneficiosas para la apertura de este centro energético:
Ustrasana
Setu banda sarvangasana
Salamba sarvangasana
Halasana
Todas estas asanas van a estimular la tiroides y las glándulas paratiroides, además de llevar energía a la zona de la garganta. ¡Si no practicas yoga aún, te invito a que me escribas y pruebes las clases en Madre India, seguro que hay alguna disciplina perfecta para ti!
Namaste querid@,
Feliz día!
Sandra O.
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