TALLER “CAMINO HACIA LA INTEGRACIÓN”
2ª EDICIÓN:
Temática: LAS EMOCIONES Y SUS MANIFESTACIONES.
• Día : 6 de Noviembre.
• Horario: 10.00 a 12.00 hs
• Lugar : Madre India, Argentona.
Volveremos a repetir el encuentro pasado para quienes se quedaron con ganas de realizarlo y no pudieron asistir .
La intención de este encuentro es que te abras a la posibilidad de prestarle atención a tus emociones, logrando ampliar la mirada. Enriqueciéndote mediante una dinámica individual con sostén grupal y una meditación final.
La emoción es algo innato, asegura nuestra supervivencia y adaptación frente a los sucesos de la vida.
Cada emoción tiene una función en el transcurso de la existencia, la dificultad se presenta cuando la emoción no es expresada.
“Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor “
– Frederick Dodson-
EL CICLO DE UNA EMOCIÓN:
- ACONTECIMIENTO:
Te encuentras estimulada por algún suceso interior o exterior .
- EMOCIÓN :
Respondes emocionalmente ante el suceso. Se produce una secreción hormonal que hace que en tu cuerpo se origine una carga energética.
- AUMENTO DE TENSIÓN :
La carga emocional te produce sensaciones físicas y psicológicas que buscan liberarse.
- LA EXPRESIÓN :
Se trata de la << descarga>> que se produce tras liberar la emoción. Mediante risa, llanto, gritos, etc.
- DESCENSO DE LA TENSIÓN :
Una vez liberada la emoción, el cuerpo comienza a relajarse.
- RELAJACIÓN:
La energía fluye libremente, la persona se siente disponible para recibir otra emoción. “ Es absolutamente necesario expresar una emoción hasta el final de su ciclo, hasta la completa eliminación de su energía . Si no se hace así, la tensión energética y hormonal permanece encerrada en el interior del organismo. Su acumulación es la verdadera causa de nuestras enfermedades psicosomáticas“
Si quieres experimentar esto a través de tu propia experiencia, ¡te esperamos!
¡Escríbenos si te animas a madreindia@madreindia.es!
Namasté 🙏
Sandra y Dana
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