¿Quieres saber qué es el Hatha yoga? Es el estilo más practicado en el mundo. En estas sesiones se practican asanas, meditación (relajación consciente) y pranayamas (técnicas de respiración), además de otros métodos de limpieza mentales y físicos. El hatha yoga busca el equilibrio entre nuestra parte femenina y la masculina, el equilibrio entre... Continue reading