El yoga es una disciplina originaria de la India que tiene más de 5.000 años de antigüedad. La palabra «yoga» es un derivado de la palabra sánscrita yuj, que significa unión de la conciencia individual; el alma, con la Conciencia Universal o Espíritu.
Aunque existen diferentes estilos de yoga, todos tienen la misma finalidad; la de unir cuerpo, mente y alma. Sin embargo, cada estilo se ajusta más a cada tipo de personalidad, estilo de vida, etc.
El hatha yoga busca el equilibrio entre nuestra parte femenina y la masculina, el equilibrio entre el lado derecho e izquierdo, entre nuestro cuerpo mente, nos da energía y por otro lado nos trae paz, equilibrando excesos y deficiencias.
El Yoga Restaurativo consiste en mantenerse en un estado de relajación físico-mental plenamente consciente. Promueve la paz interna por lo que ayuda con problemas por el estrés, ansiedad, dolencias físicas, etc.
El yoga nidra llamado también yoga del sueño consciente es una técnica para aprender a relajarnos de forma consciente. Gracias a esta relajación consciente, la mente permanece entre la frontera del sueño y la conciencia.
El Vinyasa Yoga es el origen de los yogas dinámicos, está basado en el Hatha Yoga y en sus posturas. Es un tipo de yoga que puede ser exigente y que requiere unos ciertos conocimientos básicos de yoga y pranayama.
El Reiki es una transferencia de energía curativa por imposición de manos.
Esta terapia milenaria de origen japonés, que el maestro Mikao Usui, recuperó a finales del s. XIX, es un método de canalización de energía a través de las manos, que busca la armonía, el reequilibrio energético del cuerpo a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
El Grupo de Acompañamiento a la Maternidad es un espacio dedicado a las familias. Ya sea embarazadas, con bebés en brazos y/o niños pequeños. Un momento para compartir vivencias, dudas y conocer a otras familias en las mismas situaciones para crear la tribu, tan necesaria en la crianza.
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Las clases privadas son una oportunidad para profundizar en la práctica donde recibirás una atención individualizada, donde te acompaño y guío en la práctica de Yoga, ajustando y corrigiendo las posturas según tus necesidades o capacidades.
Si deseas pasar unos días en medio de la naturaleza desde la plena consciencia, el descanso, la conexión contigo mism@ y el despertar de tu esencia, esta es tu mejor opción.
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Respira, estírate, baila, muévete y disfruta descubriendo tu capacidad innata para dar a luz.
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En estos encuentros tendrás la posibilidad de explorar un viaje consciente dentro de tu Ser. Con la intención de ampliar la percepción a las verdaderas intenciones del alma.
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Este espacio está dedicado a niñes de entre los 4 y 12 años de edad. Un espacio para que exploren y conozcan su cuerpo y lo conecten con su mente. El manejo de la respiración y las diferentes posturas del yoga permiten que los les niñes desarrollen habilidades de concentración, atención, memoria y relajación.